二部練習！

はっきり言ってきつい！朝練は負荷のかかるメニューで５０フリーが４０秒が切れない！
夜練は２００フリー９本を３分切るのがやっと！中学生や高校生たちは体つきが変わってきてるのがわかる！泳いだ後の懸垂トレーニングが生きているんですね！
うちは少人数でも県でも決勝に残り上位に入る１年生もいるからコーチの指導の賜物ですな！