４ヶ月振りに走る

５０分jog、その後疲れを癒やすため再びプールへ。個人メドレーのキック、プル、メインとテキトーに。練習してる割には速くならないのは仕方ないが。いかに自分にプラスになったかならないかで次にいきると思う！例え速くなくとも！！