本日のテキトーメニュー

夜練だけどアップ４００、個メのキック２００×６、ドリル２個メのメニューで２００×６、メイン１種目ずつ５０×４×５セット、プルブイ挟んで２００フリー×２、ダッシュ５０×１、ダウン１００のトータル４３００でしょうか。てきとーてきとーです！