先週は必ずちょこちょこ間食をいれてしまっていたので、減るものも全然減らず、そのあとの超暴食。
体重はさほど増えたーって実感はないけれど、浮腫んでいるせいなのか、見た目が酷くなってしまった気がする。
一番大事なのは数字より見た目。見た目がだめだったら、数字がどんなに良くなっても意味がない。
クリーンな食事の徹底３日目。暑さのせいか、暴食をしたい願望が抑えられているけど、またいつ来るのか少々不安なのが正直なところです。
やっぱり今のままの見た目じゃ本当にきつい。薄着をしなきゃいけない夏がこんなに憎く感じるなんて。
そのために、今頑張らなくちゃいけない。
頑張れ、自分。
今よりも、もう少しだけ好きになれるために。
子供と、もう少し笑顔で一緒にいられる時間が増えるために。
悪いサイクルでずっと踠いていたくないから。