すっごい嫌なことがあった。
だから過食した。
普段我慢してる分良いものを食べたくて、パフェ、ワッフル、キッシュ。
美味しすぎて、本当に心が満たされる感じがして、嫌なことに対する感情が、今度は食べ過ぎたことによる罪悪感によってかき消された。
正直、嫌なことによる心の辛さに押しつぶされるより、食べ過ぎたことによる罪悪感の方がまだマシに感じる。
こうやって過食に対する正当化が進むと、過食の頻度が増えてしまいそうなきがする。
本来、自分は痩せることを目標に立てたのに。このままじゃ全部水の泡になる。
ダイエットがきっかけで摂食障害になるって良く聞くけれど、自分も例外では無くなってきているのかな…
何をやってもうまくいかない、本当になんでこんなクズ人間が生きているのかわからない。
今週で過食は３回目。確実に頻度が増えている。
PMSになるにはまだ早い時期なのに。
糖質の摂りすぎでか頭が働かない。