何故に

さて久し振りに体重計にのってみるチョキ






まずは体重グッド！

















なかなか良さげな減り具合得意げ









そして体脂肪グッド！
















何故に増えるガーン







そして骨格筋率チョキ

















何故に減るガーン







痩せたのではなく筋肉が落ちただけなのか！？







ショックだ叫び







なんだかすぐに筋肉が落ちたり体重が増えたりとなかなか安定しないなむっ







ちゃんと頑張らねばしょぼん







やっぱり体脂肪は5%台が理想だなグッド！








ってことで今日も筋トレ頑張ります音譜








ではではm(__)m

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やっぱり

さて今朝はチャンピオンズリーグの決勝戦でしたね音譜







一度仮眠を取り試合前に起きて生で観戦音譜







バルセロナの強さが証明されたような試合でしたあせる








やっぱりな感じでしたがちょっと強すぎるなあせる









終始バルセロナのペースでマンチェスターの良さがほとんど出せずガーン









ルーニーの同点ゴールの時はもしやと思ったんですがダメでしたあせる








バルセロナのシャビ、イニエスタの中盤は最高だなアップ









攻撃に隠れがちですが守備も良く穴がない叫び








今からクラブW杯が楽しみですグッド！







長居に来て欲しいなアップ








そんなこんなで寝不足でしたがなんとか仕事を乗りきり今日の晩御飯はドクロ


















焼きそばです割り箸








ソースが恋しくなり作ってみました得意げ







簡単なのにこの美味さは反則だなべーっだ！








さて今からF1モナコGPを観戦音譜








一番好きなコースです（*'∀`*）ｖ








いつか車で走ってみたい








頑張れアロンソアップ








ではではm(__)m








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久し振りに

今日は久し振りにグー







天津飯を作成アップ


















ネギを忘れてしまいましたがまずまずの出来かなとグッド！








久し振りに作るとあんかけ具合が難しいな叫び








定期的に練習しようグッド！








こちらも久し振りに体重を測ったのですがあせる








なぜか激減汗







55kgをきってました汗








また近々体脂肪等もブログに書こうと思いますグッド！








体重より体脂肪を落とせるように今日も筋トレを頑張りますチョキ








ではではm(__)m


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