辛めに

今日もなるべくお野菜を









ってことでニラ&もやしがあるならこれだ

豚キムチ











今日は韓国海苔もいれてみました












味付けは豆板醤等でやや辛めに











が辛すぎたかな











まぁ発汗作用で痩せたら良いかなと納得させる










さて今日から筋トレ再開











休みの間にかなり体の脂肪が・・・











そもそも鍛えたらないから病気になるだな










とりあえず今日は少し回数を減らしアイドリング










明日から少しずつ回数を増やしていきます











が無理はしないでおきます












週明けには一度計測し報告します











ではではm(__)m

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