続。ハムスピ

1月9日よりハムスタースピンの福田さんのオンライントレーニングを受講してます。

シクロクロスのレースで腰痛がでててちょいちょいさぼったりもしてますがおおむね真面目にやってます(。-∀-)

とはいえ、腰痛でサボってるので進捗状況はあまりよろしくないほうかなと。。(;つД｀)

シクロクロス堺がおわって腰痛あけ。。

シクロクロス日吉がおわって腰痛あけ。

これでギリギリ及第点。

ねこさんはとりあえず深くしゃがみこむのと足で支えるのではなくお腹で支えるのを意識してやってますが、見てるのはそこだけではないらしい。

詳しくは受講してみてください(。-∀-)

ねこさんみたいに自転車漕いで痛みが出る人にはお勧めです(。-∀-)

オンラインは人気らしく継続が多くてなかなか空かないかもですが埋まってなければ1月30日からの分が３枠あるようです。

関東の人だとファンライドのイベントなんかもいいと思います。

自転車漕ぐのにスクワット！？と思われるかもしれませんが騙されたと思って受講してみてください(。-∀-)

受講しなくてもTwitterで結構有益なことを呟いてはるので要チェックです(。-∀-)

福田昌弘 (@HsFukuda)さんをチェックしよう。

12月のレース出ない月に初めたかった。。(￣▽￣;)

関西シクロクロス#9日吉へ行って来ました。(観戦編)

Ｃ３、M2はA藤さんと英さんが(。-∀-)

前日に東海CXで朝に寝坊したとつぶやいてたＡ藤さん。間に合ったようです(。-∀-)

英さん。

このクラスは人数おおいから担ぎ。

Ｃ1。コッシーさんがホールショット決めたけどやはりSSなので登れずこのあたりで抜かれる(￣▽￣;)

総裁とボナペティＴ井さん。

皮くんは激坂乗ったままクリアしたものの、大外のライン取りしたためこの後ピットイン。。

ピットに入ると何かしら作業しないといけないので少し足止めくらいます。

6分あたり。

そのあとのデコジャＦ原君との会話がウケる(笑)

その後追い上げ中。Ｈ本さんとグラデパック

グラデパではトップのれんくん。

次に総裁。

追い上げてきた皮くん。

トップのパック。ボナペティＫ辺さんが一時３位に。

後で岩井商会の選手に抜かれて最終的に四位でしたが、子供さんのパパあと一人抜いて～(。-∀-)の応援が可愛かった(*´∇｀*)

その後追い上げた皮くん。

総裁抜いてグラデパ二番手へ

その後Ｈ本さんもそう抜いてグラデパ三番手。

コースによって得意、不得意がでてくるので応援してても面白い。

その後CM1とＬ1ちょこっとみて後片付けして帰路へ。

乗り合いなので帰りも楽チン(。-∀-)

楽してるんやからモーちょい頑張れよ私(￣▽￣;)

関西シクロクロス#9日吉に行って来ました。(レース編)

とりあえず腰痛はおさまってるけど練習は出来てない状態で日吉へ。

今回はグラデパMCF号で乗り合いさせてもらいました(。-∀-)

ハイエースの積載力が凄い♪

運転しなくていいのが物凄く楽(*´∇｀*)

途中篠山あたりがめっちゃ霧。。

(撮影皮くん)

ついて試走。

毎回前日に試走して動画をあげてくれる人がおるんやけども、その動画でみた壁のような坂は見間違いではなく。。

下りも三年前とは変わって斜めのキャンバーになってた。。一気に降りる方が好き。。

木の根が出てるところも掘れてて乗れない(;つД｀)

とりあえず３周しとけばええかと最後にシケイン越えて飛び乗り練習♪とか思ってシケイン越えたところで前輪に左足つっこんでこけた(￣▽￣;)

所をベッキーのI井さんに目撃される。。はずかす。。(￣▽￣;)

左の靴のボアダイアル破壊してしまいました(;つД｀)

この間みて右なおしてもらったとこやのに。。(￣▽￣;)

まるちゃん(。-∀-)一つ前のレース。

なんやかんやしてると自分の番。。

人数少なくて最前列イン側スタート。

スタートして左カーブがあるので曲がるまではおとなしくしとく。

曲がってから下りのところで前に出ようとしてオーバーペースでつっこんで最後の右カーブで後輪滑らして真ん中へん。。

オンロードの登りおわってすでに腰痛(￣▽￣;)

島ちゃんの"がんばれー"に"頑張られへん～(。-∀-)"と答えつつ下りキャンバーへ。

木の根っこはおりて走るも腰いたくて無理(￣▽￣;)

走れてない(;つД｀)

その後壁のような坂も降りる。

ストレートから助走着けてからならギリギリ乗ったまま登れるかなというところやけど、手前カーブで減速してるし腰にとどめさしそうなのでやめておく(￣▽￣;)

２周目は前輪ひっかけて自転車落とすし。。(￣▽￣;)

３周目は登れてなくて笑われる(￣▽￣;)

うしろにゆずなさんしか見えないのでこれはひょっとしたらブービーかもと思いながらとりあえず前のおじさまめがけて走るも追い付かずゴール(11/13位)次の桂川のシードはとれたということで前向きに(￣▽￣;)

ほんま腰なんとかせななーと思いつつあとは観戦&応援です(。-∀-)