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• 30kmラン

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• 腰痛。。とラン。

• 関西シクロクロス堺へ行って来ました(応援編)

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• おたふくインナー

• 棟上げクロス練。

• らんらんラン活。

• ハムスピってみる(。-∀-)

• 朝活からの拉致られ参拝。

• 新年一発目は菖蒲谷ヒルクライム

• 堺クリテ試走ポタリング

• ヤバいよヤバいよ(￣▽￣;)

• 第７１回兵庫県民体育大会自転車競技大会

• Let's パワトレ vol.3(解析ソフト導入)

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