痛❤️

昨日は『バレトン』を久しぶりにしたけれど、、、
こんなにスクワットするんだっけ


バレエダンサーは、凄いな～と思いながら、


汗が半端なく出て、
今朝は、ガッチリ、足が筋肉痛です


今日、仕事で立っていられるかしら(^o^;)


とにかくコツコツと。。。筋トレ、筋トレ(;^_^A




先月の『サンデーディナー会』というなの集まりで食べた肉、肉、肉







肥育からされているお店なので、
このお肉のラインナップで、お値段控えめ







お肉、バンザ～イ