老化の原因は砂糖！？ ☆

昨夜は、突然の体調不良

驚きの１２時間睡眠で

元気に朝を迎えました～


『具合が悪い・・・』なんて言っていられません
だって働かなければ、収入がなくなるから・・・
こんな図式の人生に決着をつけたい今日この頃です




さて、今朝のネットニュースで気になったのが



『老化の原因は砂糖だった』



何でも・・・
『オランダのライデン大学医療センターとイギリスの家庭用品メーカー「ユニリーバ」が、
　50歳～70歳の600人の男女を対象におこなった調査によると、
　血糖値が高い人ほど外見が老けていると判明。血糖値が1ml増えるごとに、
　約5カ月加齢して見えるという。
　これは、喫煙歴などを考慮しても同じ結果だったそうで、
　調査の参加者の中で最も老けて見えた人は、糖尿病患者だったこともわかっている』



確かに、最近『肌の糖化』も叫ばれているいますよね
　


『”糖化”とは、私たちの体内にある大切なたんぱく質と、
　食事によって摂取した「糖」とが結びつくことで、
　糖化したたんぱく質が生成され、体内に蓄積してしまうことです。

「糖化」が進んでいくと、肌を老化（シミシワ）させるばかりか、
　糖尿病などの怖ーい病気につながることもある』



キャー怖い



と言いながら・・・

（先日いただいた、大好物の薄皮饅頭毎日食べて、幸せ～）




医療界では「酸化」よりも「糖化」のほうが美容と健康に大敵、
ともいわれています




マジ、どうしよう




と言いながら・・・

（昨日いただいた銀のぶどう”ショコラバターの木”お気に入りの東京土産です）




先程のユニリーバの調査結果を受けて、
皮膚科医のアーマー・カーン医師は、
「高級なフェイスクリームを塗っても、糖分の多い食事をしていたら何の意味もない」とコメント



そ、そりゃ、気づいていましたよ、砂糖は美の大敵だということは




なので、砂糖から三温糖に変えたとか、
はちみつを使用しているセレブも多いですが、




私もできるだけ”ハチミツ”派のつもりですが、




外食でいただくもの、買ってくるものは仕方ない




とにかく、頭の片隅にこの情報があるのとないのでは大違いだろうということで、




今日も甘い物をいただきながらガンバリマす
極力、控えるようにしてね




（甘いもの（ショコラバターの木）とコーヒー至福の時～）