AKB４８も生大根ダイエット☆

こんばんは～(^O^)

只今、仕事から帰ってきました～


いろいろありましたが


本当にまわりの皆さんの”ナイスサポート”に助けられました


ありがとうございます




さて、最近話題のダイエット



『生大根ダイエット』



何やら、あのAKB４８のあっちゃんも『やる』と言ってるそうな



たんぽぽの白鳥さん（APAホテルではなく、あごのほう）がチャレンジしていましたね



何を隠そう、っていうか、隠していませんが、



私はもう数年以上、ダイエットに『大根』を取り入れてきました



私がやっているのは、



『にんじん』と『大根』のすりおろしをいただくこと


もちろん、野菜スティックのようにしてもいただきます



食べ過ぎたな～と思ったら、



これを取り入れると、確かに、体重は増えないの



『大根』には、



アミラーゼという、でんぷん分解酵素が多く含まれ、でんぷんの消化を促進してくれる




また大根には、ビタミンＣも含まれているから、



風邪予防にも、喉が痛くなったら、大根の汁を飲んだり



とにかく万能な野菜



よ～く考えてみたら、



亡くなった祖母は、昔から大根おろしを食べていた



ちょこちょこ、ちょこちょこ食べていた



りんごも食べていた



にんじんだって



祖母はまわりから『美人さん』と言われていた人だった



わかってたんだね何を食べるとキレイになれるか



そして、子供の頃から私が大好きな”元気ジュース”がある



母が作ってくれていた大好きなジュース



『りんご×にんじん×ミルク×はちみつ』ジュース








母は祖母から、



私は母から



このジュースを飲ませてもらってきた



こんなに身近に、



体にいいものがたくさんあったなんて



親の愛情に感謝



おばあちゃん、お母さん、ありがとう



でもね、その気持ちを裏切ってしまうかのように、



甘いものが大好きなんだよね～私







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