ダイエットの成果を実感？

すっかり肥満になった小5長男の夏期ダイエットプログラム！

毎日、市民プールで2時間遊び＆泳ぎ、往復（50分）歩き、家では簡単に腕立て！

もう始めて１週間！そして今日の出来事・・・

長男：「お父さん腕さわってよ！」

私：（さわりながら）「ざらざらしてるね！ちゃんと洗ってないな！」

長男：（顔真っ赤にしながら）「違うよ！筋肉ついてきたでしょ！」

家族　大笑い

長男なりにダイエットの成果を実感しているのですね！

実感があると頑張れるみたいです