EFT

タッピングをして、心理的な問題を軽減させていくのがＥＦＴ（まだ理解不足・・・）

以前からその存在は知っていましたが、なんか怪しいと思っていました。

しかし、3月にある（ちゃんとした）精神科医のうつ病対策セミナーでＥＦＴが扱われていたので、みなおしてしまいました（権威に弱いです）。それ以降、ちょっと心理的に落ち込んだときに活用しています。効果はわかりませんが、タッピングしているうちに嫌なことを忘れるような気がします。これ森田療法に通じるのかな（3月のセミナーは森田療法がメインでした・・・）

このＥＦＴで新しい本が出ました。私はこういう特典つきに弱いので早速購入しました。先着300名というのが気にはなりますが・・・。

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