●今すぐできる目標達成の方法をアドバイスします
こんにちは、横山です。
セッションやメールなどで、クライアントさんに色々なアドバイス、実践のコツをお伝えしています。
その中でも1つ、今すぐできる目標達成の方法をアドバイスします。
特に「ゴール・目標・夢があっても行動ができない」という方は、今回のポイントを気をつけてみるとより効果が上がります。
それは、願望をやめることです。
「言葉をポジティブにすると良いって本当ですか？」
という相談には、【「願望」でゴール・目標を捉えることはNG】だとお伝えしています。
具体的に言うと、
「仕事をもっとうまくやりたい」
「自由な時間を増やしたい」
「人間関係を良くしたい」
という言葉を使っていないかチェックする必要があります。
一見ポジティブだし、目標達成できそうですね。
しかし、
「仕事をもっとうまくやりたい」＝「今はうまくできていない」
「自由な時間を増やしたい」＝「今は自由でない」
「人間関係を良くしたい」＝「今は人間関係に悩んでいる」
願望としてとらえてしまうことで、現状（＝悩んでいる状態・解決していない状態）が強まってしまうわけですね。
願望レベルを超えるには、「すでに〇〇している」という言葉づかいに変えればいいのです。
「仕事をもっとうまくやりたい」→「私は仕事で最高のパフォーマンスを発揮している」
「自由な時間を増やしたい」→「私は自由な時間を充分に楽しんでいる」
「人間関係を良くしたい」→「私は人間関係に恵まれ、笑顔で毎日すごしている」
という言葉を意識的に使うことで、無意識の力をゴール達成のために活用出来ます。
実際に起っていないのに、「起きている・実現している」と口に出して言ってみると、ものすごい違和感をおぼえると思います。
でも、その違和感がいいんです。
違和感、矛盾、不満、モヤモヤがエネルギーに変わります。
前回お伝えした「ゴールと現状とのギャップがエネルギーを生む」という話もお読みくださいね。
【前回記事】
「〇〇したい」
「〇〇をやりたい」
「〇〇になったらいいな」
という言葉遣いをしている人は要注意です。
あなたは大丈夫ですか？
ちょっとした違いですが、あなたの無意識は働きは180度違ってきます。
○自己紹介
あらためまして、横山陽介です。
認知科学に基づくコーチングを提供しています。
会社員、ライター、コンサルタント、医療・介護関係者の方などに コーチングセッション・サービスを提供しています。
会社員・サラリーマンであれば正社員・派遣社員、新卒入社前・転職中・求職中の方、 またフリーランス、副業・複業されている方もお越しいただいています。
・一度だけのセッションでマインドが変わり、職場での人間関係が良好になり、リーダーシップを発揮して同僚や上司、取引先から頼られる存在になった方
・休職中の状態から新しいゴールを見つけすぐに新しい活動を始めた方
・現状の外のゴール設定を見直したことでスコトーマが外れ、新しい収入源を生み出した方 などがいらっしゃいます。
正しくマインドの使い方・コーチングを実践することで、 預金残高がなくなる直前のギリギリのところから、「明日から来てほしい」と即日で採用が決まったという実例があります。 （その後3か月や半年ごとに新しい業務や役割を任されているとのこと）
苫米地式コーチング認定コーチ 横山陽介