昨日、遅めの夏休み第１弾ということで、スポーツクラブの体験入会に行ってきました。
行った先は盛岡駅前のセントラルスポーツ。
体験入会の料金がいつもより安い５００円ということで行ったんですが、全国共通のチラシでは無料だったシューズとウェアのレンタル料が盛岡ではしっかり取られてしまいました(￣ー￣；
せっかく安くあげたつもりが、普通の時と大して変わりませんでした。
しかもウェアはノーブランドだし、シューズもニューバランスの安めのヤツでした。
まずはストレッチをした後、エアロビの初級編に参加。
夕方の早い時間でしたが、結構参加者がいたのにビックリ。
年齢層もかなり幅広かったですし。
肝心の内容はというと、数年前なら難なくこなせていたレベルのはずなんですが、ここ数年のサボり癖がたたって、ついて行くのが精一杯。
ステップにはついて行けましたが、ラストの腹筋運動ではかなりプルプルしちゃいました(x_x；)
その後、トレッドミルで４ｋｍほどラン。
５ｋｍの予定でしたが、シューズが合わず、足が痛くなってきたので途中でリタイヤ。
それからヨガの初級に挑戦。
女性ばかりかと心配してたんですが、数人男性もいたので一安心。
静かな音楽の中、若い女性インストラクターの指導の元、ゆっくり呼吸しながら取り組みました。
筋力的にはきつくなかったものの、バランスの悪さを実感しました。
でも、終わったときには結構スッキリできてましたね。
ラストはプールで１ｋｍ泳ぎました。
５コースの２５ｍプールでしたが、レベルごとにレーンが分かれていて、私は初級者コースに入れてもらいました。
思ってたより人が少なく、ストレス無く泳がせてもらいました。
ジャグジーやミストサウナでノンビリさせてもらい、約３時間の体験入会を終了。
実際の入会も検討してますが、なかなか通うとなると…
でも、体力の衰えも実感してますし、バランスも年々悪くなってますし、自力では限界があるのも事実です。
寒くなってまた運動不足にならないように、今から鍛えてた方がいいかもしれませんね。