現在、研修中ということで、会社の研修所みたいなところに入ってます。
年に何回かはくるんですが、ここに来ると生活のリズムが非常に規則正しくなります。
決められた時間通りに日程が進んでいくので、予定通りに行かないいつもの職場とは大違いです。
食事もきちんととれますし、消灯時間も早いですし。
せっかくの機会なので、以前の運動習慣を取り戻すべく、ちょこっとランニングしてみました。
といっても、昨日は約２，５㎞、今日も５㎞くらいなもんでした。
それでも、昨日は呼吸が苦しくて途中で辞めちゃうし、今日の後半は足が上がらなくなってくるしで、酷い状態でした。
走る前に自分で決めた目標だけは何とか走りきりましたが、今の時点でかなりしんどいですね。
明日は活動にかなりの制限がかかってきちゃいそうです。
体力の衰えや筋力の低下から、身体のあちこちにガタが来始めてるので、少しでも進行を遅めるべく頑張りたいところですが…
少しずつでも、毎日継続していくことが大事…なんて事は分かり切ってるんですが。
久慈に戻っても習慣を継続できるように頑張りたいですね。