ポカポカ

今日の遠野は、１月とは思えないようなポカポカ陽気でした。

日差しは暖かいし、風はないし。

気温はそれほど上がりませんでしたが、寒さに強張った身体にはかなり優しい一日でしたね。

でも、気を付けないとかえって体調を崩すおそれもあるので、栄養＆休養はしっかりとりたいですね。

それと、明日からトレーニングも再開なので、運動もしっかりやりたいですね。