疲れた(>_<)

ここのところ、天候は涼しくなって過ごしやすくなってきましたが、仕事の関係で少し忙しくて疲れてます。

１１日にはプールに行って、２５００㍍ほど泳ぎました。

クロールで自己最長の３５０㍍泳げたのは良かったんですけど、その分疲れた(>_<)

心地よい疲れとは別に、背中なんかが痛いのはしんどいですよね。

バンテリンなんかも導入してみたものの、それほど効果は感じられず(T_T)

何かいい対策はないでしょうかね？

お盆期間にもかかわらず、この後も仕事が目白押しですが、何とかがんばろうかと思います。