サッカーＷ杯常勝国南米とマテ茶

以前、南米のサッカー選手の話題がテレビであって

いました。

その後、インターネットでそれに関する、「サッカー

Ｗ杯常勝国南米とマテ茶」 という記事をみつけました。

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ブラジル・アルゼンチン・ウルグアイの３カ国は、
過去１８回のサッカーＷ杯で半分の９回の優勝を
勝ち取っています。
パラグアイも最近は、ブラジル・アルゼンチンと
並べ南米のサッカー３強国と言われるまでになり
ました。
パラグアイの選手がサッカー試合中もマテ茶を飲
み続けて終盤のスタミナを切らさないことは良く
知られ、アルゼンチンの選手も常飲しマラドーナ
も愛飲していたそうです。
これらの国では、年間の肉の消費量が1人当り
７０ｋｇを超え、日本の年間の米消費量を超える
肉を食べています。
普通なら生活習慣病になって当然なのに、なる人
が少ないのは、このマテ茶のお陰と言われています。
このマテ茶、世界的には、その栄養補給や通じ改善・
ダイエット・体力向上効果が知られているために、
コーヒー、紅茶に次いで世界三大飲料とまで言われ
ています。

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とのことでした。

その後、マテ茶好きの知人より、マテ茶のことを

更に詳しく聞いて以来、ますます、マテ茶のこと

が好きになり、今、毎日、飲んでいます。

マテ茶って 、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊

富で肥満・高血糖・高脂血症などに効果があると

のことです。

私が飲んでいるのは、有機マテ茶 　というお茶で

すが、思ったより飲みやすく、私の一番のお気に

入りです。

飲むようになったきっかけは、インターネットで

マテ茶の無料サンプル を見つけたことでした。

マテ・マテ・マテ・マテ・マテ茶。

ゴックン・ゴックン・ゴックン。

今日も元気で健康が一番ですね。

明日は何を食べよっかな。

１０月はハローウィン、ルン・ルン！

私は英会話教室に通っていますが、毎年、今の時期、

テキストに 「ハローウィン」 のことがよく出てきます。

その 「ハローウィン」 、いよいよ今月末、１０月３１日

です。

スーパーなどに行くと、「ハローウィン」 の置物が飾っ

てあったりして、とてもかわいかったり、きれいです。

今月は、数回にわたって、家の近所で撮影した 「ハロー

ウィン」 の置物の数々を皆様にお見せします。

今日はその１の写真です。

ところで、皆さん、「ハローウィン」 って、ご存知で

すか？

アメリカではクリスマスに次ぐお祭りです。

インターネットで少し調べてみました。

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１１月１日の万聖節(ばんせいせつ)［日本のお盆？］
の前夜祭で毎年１０月３１日に行われる。
秋の収穫を祝い悪霊を追い出す祭り。
アメリカでは、カボチャをくりぬき目鼻口をつけた提灯
を飾り、夜には怪物に仮装した子供たちが近所を回り菓
子をもらったりする。
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とのことでした。

｢ハローウィン」 のある１０月、何を食べよっかな！

ハローウィン、ハローウィン、ルン・ルン・ルン！

明日は何を食べよっかな！

美味しいラーメンセット、ルン・ルン！

なんだか、急にいろいろなラーメンが食べたくなりました。　

以前、インターネットで注文した　ラーメンセット 　、

・冷やしラーメン
・冷やし味噌坦々麺
・味噌ラーメン
・醤油ラーメン
・札幌味噌つけ麺

をまた、一通り食べてみようと思いました。

今回は、まず、冷やしラーメンを食べてみました。

冷やしラーメンにきゅうり・たまご焼き・ハム・

もやしを添えて食べてみました。

たまご味の麺は腰があってとても美味しかったな。

たれもあまりすっぱくなく、ちょうどよい味で、とても

食べやすかったな。

ああ、美味しかった、満足、買ってよかったな。

ルン・ルン・ルン！

夜もふけてきて、何だか眠たくなってきちゃった。

もう寝よっかな。

明日は何を食べよっかな。

朝食を食べて ルン・ルン・ルン！

知り合いに勉強になるいいことを聞きました。

それは朝食のことです。

英語で、

朝食は、Breakfast。

昼食は、Lunch。

晩御飯は、Dinner。

と言いますが、

朝食は、Breakfast→Break・Fast。

断食を最初(Fast)に破る(Break)の意味がある

そうです。

ところで、その意味の由来は、

朝食⇔昼食の間隔は、約６時間ぐらい

昼食⇔晩御飯の間隔は、約６時間ぐらい

晩御飯⇔朝食の間隔は、約１２時間ぐらい

ですが、晩御飯⇔朝食は何と１日の半分は食事をしな

いことになります。

つまり、１日の半分は断食をしていることになります。

その断食を最初に破るという意味で朝食(Break・Fast)

となったとのことです。

よって、朝食を食べないということは、それだけ断食

を続けるわけですので、朝から頭はさえず身体にはよく

ありませんよね。

朝食を抜けば、昼食や晩御飯に反動がきて、特に夜寝る

前にたくさん食べる結果となり、身体によくありませんよね。

知人に感謝です。

いいことを聞いたなと思いました。

朝食を食べて ルン・ルン・ルン！

夜も遅くなってきたし、もう寝よっかな。

明日は何を食べよっかな。

あげが大きい 「きつねうどん」！

私はうどん・ラーメン・パスタなど、麺類が大好きです。

今度、食べてみたのは、　びっくりきつねうどん 　です。

インターネットでチェックした際、きつねあげが大きく

美味しそうだったので、早速、注文し食べてみました。

出来立ての熱々の状態で食べてみました。

フー・フー・フー、

パク・パク・パク。

フー・フー・フー、

パク・パク・パク。

フー・フー・フー、

パク・パク・パク。

きつねあげ→麺→おつゆの順で食べてみました。

びっくりきつねうどんの名前のとおり、とにかく、きつね

あげが大きくてびっくりです。

きつねあげが大きくて食べごたえがあり、美味しかったな。

うどんの麺の量も多く、おつゆも美味しく、おなかいっぱい

になりました。

あ～あ、美味しい、満足の一杯でした。

また、今度、食べてみよっと。

何だか眠たくなってきちゃったな。

もう寝よっかな。

明日は何を食べよっかな。

ルン・ルン・ルン。

秋・秋・秋だな、きれいな 「うろこ雲」！

昨日(日曜日)の早朝、空を見上げてみました。

うろこ雲がとってもきれいでした。

秋・秋・秋だな、うろこ雲。

何だかとっても、きれいだな。

ぼんやり、この空を見つめていると、心が

なごみ、何だか眠たくなってきました。

秋・秋・秋だな、うろこ雲。

何だかとっても、きれいだな。

小鳥のようにこの空をはばたいて飛べたら

いいなと思いました。

秋・秋・秋だな、うろこ雲。

何だかとっても、きれいだな。

何だか本当に眠たくなってきちゃった。

もう、今日は寝よっかな。

食欲の秋、明日は何を食べよっかな。

高級ロールケーキ、絶品！

インターネットで注文した高級ロールケーキの　

銀河ロール 。

ロールケーキ。ロールケーキ。ルンルンルン。

無添加生クリームがたっぷり、美味しいな。

ロールケーキ。ロールケーキ。ルンルンルン。

スポンジがタマゴいっぱい、美味しいな。

ロールケーキ。ロールケーキ。ルンルンルン。

やわらかく、美味しいな。

私はロールケーキが大好物。

人間、美味しいものを食べると、ルンルン気分に

なりますね。

このロールケーキは絶品で一味違いました。

美味しかった。

また、食べよっかな。

明日もこの気持ちを忘れずに、前向きに何事にも

トライ・チャレンジ！

明日もがんばるぞ！

明日は何を食べよっかな。

嵐の飛行機、ルンルンルン！

嵐のＪＡＬ飛行機、皆さん、ご存知ですか？

羽田空港⇔福岡空港行きのＪＡＬ飛行機の外壁に

嵐の５人が描かれています。

嵐の飛行機、嵐の飛行機、ルンルンルン。

飛行機には乗っていませんが、空港の展望台で

写真撮影した写真です。

嵐の飛行機、嵐の飛行機、ルンルンルン。

嵐ってかっこいいですね。

芸能人ってキラキラと輝いていますね。

嵐の飛行機、嵐の飛行機、ルンルンルン。

なんだか眠たくなってきちゃった。

今日はもう寝よっかな。

明日は何を食べよっかな。

美味しかったな、野菜チップス！

インターネットで美味しそうな野菜チップスを見つけました。

私がインターネットで注文し購入したのは、

｢やさい畑」 という野菜チップス でした。

早速、食べてみました。

美味し～い。

イモ類だけではなく、にんじん・サヤインゲン・かぼちゃ・

しいたけなどが見事に 「チップス」 になっていました。

癖になりそうな味でした。

野菜チップス、野菜チップス、ルン・ルン。ルン。

野菜チップス、野菜チップス、ルン・ルン。ルン。

野菜チップス、野菜チップス、ルン・ルン。ルン。

これならおやつ感覚で野菜(食物繊維)がたくさんとれますね。

買ってよかった。

また、食べたいな。

私の宝物。 前向きに …(２)。

私の家には、昔、買った詩とイラストの作品があり

ます。

いつ、購入したかは覚えていませんが、気がついた

ら、いつのまにかありました。

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大きくなっていくんだよ。
幸せになっていくんだよ。
負けない人になっていくんだよ。
苦しいことや寂しいことがあっても
それは自分を強くさせるためのことだから
明るく優しくたくましく乗り越えていくんだよ。
頑張ってね。
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と書かれています。

実際は、だれでも読めるよう、全部、ひらがなで

書かれています。

壁にぶち当たった時、この詩を読んで前向きになり、

乗り越えていくことが何度もありました。

夢と希望を持って、前だけ向いて生きていきたい

ですね。

明日は何を食べよっかな。