昨日は少し風邪気味でバタンキューでいつもより少し早目に寝て
しまいました。
あ～あ、やりたいこといっぱいあったのにな～。
ブログも更新したかったし～。
でも、昨晩は熟睡できて、早目に風邪薬も飲んだし、今日は元気。
やっぱり健康が一番ですね。ルン・ルン・ルン
そうそう、お友達より便秘や宿便などに効くよと聞いて、それ以来、
インターネットで購入したお茶、ポムロン・ティー
時々、飲ん
でいます。
今、私のお気に入りの１つです。
「最初、だまされたと思って飲んでみてよ。」 と言われて、ティーパック
で濃い目にお茶を入れて飲んでみました。
「その方が効果があるよ。」 と勧められたので、濃い目で時々飲んで
いますが、思ったより飲みやすいです。
少し汚い話になりますが、黒く小さいなひじきのような便が出たら、そ
れが宿便だよと言われました。
私も確かにそのような便が出ました。
はずかしい～。
でも、便のカスが腸の壁にへばりついてずっと留まるということは身体
によくなく、それが取り除かれるということは、身体によいんでしょうね。
やっぱり健康が一番ですね。
便秘の人にお勧め・お勧め・ルン・ルン・ルン
今日は何を食べよっかな～。 
楽しみだな～。
おやすみなさい～。 
