スポーツの秋ですよね。
食欲の秋ですよね。
美味しいもの、いろいろと食べたいけれど、運動もし
なくっちゃ。
健康は、適度な食事・適度な運動・適度な睡眠の３つ
のバランスが大事と言われていますよね。
いつも運動をしなくっちゃと思っていました。
知人より何か良いスポーツジムか何かは無いの？と
聞いていたところ、｢フィットネットクラブ コ・ス・パ
」 
のことを聞きました。
このフィットネットクラブは全国あちこちに展開され
ているようでした。
調べてみると、家の近所にも、このフィットネット
クラブがあることが分かりました。
早速、昨日と本日、お試しに行ってきました。
行ってみると、スタッフの方々がやさしく対応して
くださいました。
何だか気持ちがさわやかになりました。
若者～お年寄り、男性・女性、幅広い人達が運動を
しに来ていました。
ランニングマシンを約１時間使用して、お風呂で汗を
流して帰ってきました。
いろいろな運動マシン、プール、エアロビクス教室、
ゴルフ、お風呂などなど、設備が充実していました。
アイタタタッ。
今、少し筋肉痛。
でも、さわやかな気分です。
ルン・ルン・ルン
明日も祭日だし、また、行ってみようかな。
今晩、何を食べよっかな。
