今日はとっても良い天気
午前中は会社に少し用事があったので、
パパっと用事を済ませ、帰りに寄り道ランニング。
愛知池
１週７．４Km
いや～
とても良いところでした。
ウォーキングしている方
ランニングしている方
のんびりサイクリング
土曜日ということもあると思いますが、
とても沢山の人が利用していました
駐車場も満車で、かろうじて駐車できた感じ。
先ずは１週目
微妙に距離が短い？
とりあえず、１週。
今持てる力を振り絞りました（笑）
と、ここで一旦 車に戻って軽く水分補給を済ませ
２週目に突入！
２週目は道中 写真撮ってみました。
走り始め
とても景色が良かったです！
ちょっと見にくいですが、
「アルパカに会えるバルーンやさん」
というお店が見えました。
そう言えば、テレビで見かけた気がします。
気になりますね。
そのすぐ横に愛知牧場の看板が出てます
だいたいその辺です。(^_^;)
道中には２か所？
あれ？３か所だっけか？
忘れてしまった（笑）
と、このうな柵が設けられていました。
どうやら自転車等が高速走行できないように
設けられてるようです。
以上、写真終わりです
これまた微妙な距離・・・
正直、２週目はキツかった。
最後の２ｋｍぐらいで脚が止まりそうで
葛藤がすごかった（笑）
それでも最後も振り絞って
何とか完走・・・
何気に２週目の方が心拍ヤバかったんですね。
有酸素運動値５．０は初めてです
「しっかり回復時間をとって下さい」的な事を
ガーミン師匠に言われました（笑）
おわり