久々の練習で・・・

今日はお休み。

ということで 久々の練習です。

疲れました ・・・

今回はちゃんと１０キロ 完走できました

しかし何度も何度も心が折れそうになって

なんでこんな辛い事やってるんだろう？

と弱々しくなりながらも、最後まで走れて良かった。両太ももが攣りながら走ってた（笑）

いつもランニングだけの時は１０キロぐらいなら水分補給なしで走っちゃうので その感覚で行ったのが 良くなかったね

ちゃんと水分補給の準備して安全に心がけて練習しなくちゃ。

疲労感満載です

明日 仕事 起きれるかな？（笑）