本日、早めの帰宅にて１０キロ ラン練習
１キロ毎に緩急つけようと思ったが
もう最初の２キロ目にして
絶対持たん・・・
と思い 緩急終了（笑）
とはいえ いつもの自分のペースよりも
速いペースを意識して 走る！
爆発した脚も（笑）問題なく動く
道中 ところどころ痛みかけそうな 違和感と
格闘しながらも なんとか 違和感が続くようなこともなく順調に進んでいたが・・・
１０キロ目前の残り６００メートル付近で
左足の甲の外側に痛みが！？
そこもなんとか格闘しながら 走っていたが
痛みが緩むような感じで走れず とりあえず
なんとか １０キロ完走
しかしその後 自宅まで もう少しあるので
軽く流していたら
ズッキーーーン！
先程の左足の甲の外側を やらかしました
最後の方で 疲れてペースが落ちてきて
ペース保持に気を取られ、足の運びが悪くなってしまったかな？と思う。
まあ歩くのには 支障ないし
ひどくなる前、だと思うので とりあえず
安静にするだけですね。
大きく信号待ちあり
まだまだ精進あるのみ