この時期 夜は寒いし風が強いし 外で練習は
辛いですね〜。
そんな時は！
自宅でローラー練習〜！
やっぱり最高ですね。
振動音の件はとりあえず現状維持のまま。
ローラーはノンストップでこぎ続けれるため
かなりハードですね。
水分補給をしながらじゃないと マジ危険 （笑）
（あっ、乗りながら水分補給はまだ全然できません
降りて休憩してます (´Д` ) ）
軟弱 軟弱〜！
もっともっと練習して 体力つけねば o(｀ω´ )o
【 本日の練習記録 】
３０分 ／ １２.２７Km ／ ave ２４.５Km/h