ランの練習コースについて

いつも かなりしんどい ランの練習・・・

グーグルマップで高低差が出ることを知って

調べてみた

こんな感じ
いつも練習で走ってる片道５Kmのコース

全体の高低差５５m！！！  Σ（ﾟдﾟlll）

・・・て、ピンとこない  (-｡-;

なんか

上って下って 

上って下って

なんだな〜 

て、

あらためて 感じた（笑）

帰りの最後の最後でいつもスピードが上がって

走りやすいと思ったら 若干の下り目だったんだね〜

なるほど なるほど〜！

(´∀｀)