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あなたの「輝き✨」を発掘しモテる魂を再創造するトレジャーハンター
おおさわ です。
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はい、みなさんこんにちは
今回の考察は
「食べたいものを我慢しなければストレスは感じないのか？！」
という内容です。
よく聞く言葉として
「食べたいものを我慢するとストレスになっちゃうから
食べたいときには食べて、その後摂生する。」
みたいな話し。
我慢しないで食べて次の日とかに運動頑張る！
みたいなこと言ってる人多いですよね。
ここでちょっと思ったのですが
それ本当にストレスになってないの？
食べたいものを食べるって
自分のしたいことをするわけで、それを我慢するのがストレスだから
食べるってこと。
という事は
自分のしたいこと じゃない したくないことをするとストレスなわけですよ。
だとしたら
我慢しないで食べて、次の日とかに運動頑張るという
運動ってそもそもその人がしたいことなら良いんですが
本当に運動したいの？
って思いませんか？
食べちゃったから運動しなきゃ。
そんな人は 運動＝したくないこと ではないの？
そうなったら あれ？それってストレスじゃないの？
そう思ったわけですよ。
皆さんどう思います？
結局したくない事を後回しにしてるだけですよね。これ。
食べる・食べない という出来事でストレスを関連付けてなくて
運動する・しない でストレスと関連付けてる。
ストレスの後回しじゃない？
問題のすり替えなのかなぁ
普段から運動好きだし、日課にしてる人がいうのは理にかなってると思うので納得なのだけど
そうじゃない人は、運動頑張るって言っても運動しないか出来ない人がほとんどじゃなかろうか。
ここには後回しな思考が潜んでいるのだろう
さらに
どちらの方がストレスの感じる度合いが高いのか？
もし食べないで我慢する方が食べてその後摂生する
よりストレスに感じるのが低かったら？
って思うと
もしかしたら多くの人は間違った事を選択しているかもしれない。
（実際は研究してる人がいるかもしれないし、この仮説は違うかもしれませんが）
それなら
その後回しの思考をどうにかした方が良いと思うけどね。
我慢、制限、誓約などにも注目かもしれないですね。
ストレスを感じるのが我慢するより運動する方が低い人は
そちらの方がストレスを開放しやすいとは思うし
そもそも運動自体がストレスの発散にも繋がる傾向はあると思うのですが
ちょっと考察してみました。
この辺りは
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改善していける内容ですね。
真実はどうであれ
世の中にある集合意識って変なの多いよね。
学生の校則とかね。
男子は髪が襟足にかかってると風紀が乱れる とか（あるか知らんけど）
大事なのは清潔感あたりだと思うんだけど
そんなの注意する人がバーコードみたいな頭の人の方がよっぽど乱れてる気がする😂
（すみません、偏見です💦）
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