こんにちは。
メンタリングセッションであなたの「輝き✨」を発掘しモテる魂を再創造するトレジャーハンターです。
９月１０日（土）
まずはマインドから
「ダイエットしなきゃ」
という口癖の人っていますよね。
仮に身近な人でそんな人が居たら
ちょっと思い出してみてもらえますか？
どんな方でしょう。
まぁ多くの方が似たような型をイメージしたかもしれませんね。
ちょっとふくよかな方々。
「ダイエットしなきゃ」
という事は
ダイエットが必要な体を常に創造しているので
一向に体重が減る事がないと言われています。
自分の想いが通じちゃってる（願いが叶ってしまっている）わけです。
もしダイエットしないといけない理由が
体調を崩してたり、体重が増えちゃったりだとしたら
「美しくて引き締まった健康な身体で人生楽しんでます」
っていう思考に変えると
変わっていくかもよ？
※原因が単純じゃなかったり個人差があるので、確実に言いきれませんが
口癖にはご注意を。
スマートな人も口癖になってるかも？
ときに、美しくてスマートで
周りからみたらダイエットとは程多いい方っていますけど
そういう方も
「ダイエットしなきゃ」
という口癖があったりしますよね。
あれ？前途してる事が当てはまってないじゃんか！
って思いますよね。
この場合は体重が増えたりとかだけでは無く
自分の中で許せない、もっともっと美しく！あの人よりも！あの人と同じぐらいに！
みたいな思考が働いている事が多いかもしれないですね。
俗に言うモデル体型の人だって、ちょっと気になる部分とかあると思いますが
それでも私は私！みたいな楽観的な方もいますよね。
こんなイノセントを持ってそうな方ね。
完璧主義のメリットとデメリット
お医者さんが完璧主義を求めるのはとても良い事だとは思います。
だって、手術を完璧にしてもらいたいですよね。
「まぁこのぐらいでもいっか」
なんて言う先生には手術とかされたくないし💦
でもあまりにも完璧を求めすぎる結果
いつもと違う、針と糸を使ってるからとか、設備が完璧じゃないから
手術出来ないとか言われても、周りは困っちゃいますよね。
完璧と言えど過剰に求め過ぎると
デメリットにもなりかねない。
たまにニュースでも自分への美への追求が行き過ぎて
手術し過ぎで命まで落としてしまったりとか
そういう過剰な欲求はどうしてでてくるんでしょうね。
恐れからでてくる事は
確かに「恐れ」から行動する事って
原動力だったりモチベーションになったりしますが
あまり良いこと無いなぁって思います。
どうせなら、ハッピーから原動力やモチベーションを持ったほうが
楽しいと思うんですけどね。
人それぞれ好きなパターンあるけれど。。。
食についても
恐れから食べる物ってありませんか？
「健康に良いって言われてるから食べなきゃ」も
ある意味それに近い考えですよね。
食べたいなら食べればいい
だけど 食べるのが義務になるのはちょっと待った！
小さい時にこんな事言われてませんでした？
「食べ物を粗末にしたら目が潰れる」
食べ物を粗末にしても良いっていうわけではありませんが
意図せずにそうしてしまう事もあれば、お腹いっぱいだったり体調が悪くて
食べれないという事もありますよね。それを無理する事の方が問題。
粗末にしたら目が潰れるとかかなり恐ろしくないですか？
「ちゃんと御飯食べないと大きくなれないよ」
ご飯食べないと大きくなれない？？
いやいや、ご飯の食べる量で大きくなるならないは決まってこないですよ。
食ではないですが
朝お母さんに 「早く起きないと遅刻するよ～！」
って起こされてる人居ません？
早く起きたって遅刻する可能性あるし、ギリギリでも間に合う事だって多い。
これどれもが 「呪い」ですよ。
知らず知らずに植え込まれる思い込み
子供の時は生きていくためには
親のいう事をきいてないと死んでしまう可能性があるので
生存本能的に従う事をしていますが
大きくなってからはどうでしょうか？
その思い込み要ります？
まだ持っていたいですか？
会社に遅刻しがちなのは
その小さい時の言葉がスタートだとしたら？
思考は変えられます
そんなメソッドは沢山あります。
でも正直言って
変わってるかどうかなんて
その後の言動だったり時間がたってみないとわからないこともありますし
すぐに分かることもあります。
とてもわかり易いのは 筋肉反射テストです。
シータヒーリング®では Oリングと呼ばれる方法を昔から使っていますが
現在は北向き方が主流ですね。
これはコロナ禍も影響ありますね。
ロースイーツを作ってる人食べてる人
そんなに食に拘ってる、健康に気を使ってるのに
健康美 とは程遠いい人って見かけたことありませんか？
私はスイーツ好きだし、ロースイーツもドバイのローシェフに教わった事もあって
ローチョコトリュフをたまに作ります。
こんなのね。
ローだからって普通のチョコより美味しくないとかいうのもあるけど
これはホントに美味しい。
「罪悪感を感じないチョコトリュフ」
毎朝数個で朝食に食べて、腸内環境が良くなって
体重が知らぬ間に減ってる。
なんて事もあるローチョコトリュフです。
食べても痩せられる。
食べたら太ると思ってる思考が変わっていきますよ。
これもまた思い込みの思考ですね。
そんなわけで、ダイエットとマインドとロースイーツについて
書いてみました～
参考になりました？？？
まぁどっちでも良いです😂
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心の中に～
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（私は居ませんけどね）