が気持ちよくてそのまま寝たかった
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世の中どんどん自粛や規制がはいってますが
移動手段は
なるべく公共交通機関を使わない様にしてます。
時間はかかるけど、７駅くらいは歩けるし
時間帯などを考慮しないとね。
今朝は娘を学童に送り届けた時に
校庭開放で遊んでる子供達をみかけました。
そろそろ、家から出るな。
というのも当然出ない方がいいのだけど
じっとしてたり、陽の光を浴びなかったりすると
気分は落ち込む事も
ストレスを感じる事も増えてくる。
在宅ワークで
エコノミー症候群も増えてくる可能性もあるし
テレワークだからって
PCの前に居なきゃいけないわけではない
ストレッチや多少の行き来等で
身体をいたわってあげるのが必要です。
どんな事もそうだけど
バランスをとりましょう。
今は、最小限にとどめながら。
各地でグループヒーリングが連日行われていますので
良かったら探してみてくださいね。
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