さぁ2日目です。
昨日頑張りすぎて筋肉痛。。
7:00〜
早起きして瞑想会に参加しました。
ドイツ人のネルケというお坊さんが
丁寧に分かりやすく教えてくれました。
瞑想は只今猛勉強中なんですが、
禅や仏教の切り口から、また新しい
教えを吸収できて、良かったです(^ ^)
10:30〜
山本先生のエレメンツヨガ。
わかりやすい動きもさることながら
言葉の表現が素敵で、たくさんのヒントを
いただきました。
自身のレッスンに
早速取り入れたいことばかり！
受けて良かった〜(^ ^)
15:00〜は、自身のホットヨガの
レッスンだったので、お仕事に集中〜☆
昨日今日で学んだことを、早速
アウトプットしてきました（^人^）
16:30〜
途中参加となってしまいましたが、
中村先生の解剖学。
解剖学って難しいイメージでしたが、
いやー、、もう、めっちゃくちゃ
面白かったです！！！
受けられてラッキーでした！
先生が面白おかしく、わかりやすく
伝えてくれて、これまで培ってきたものが
崩れる程の衝撃を受けるお話もありました。
まさにこういう気づきが、学びの楽しみ！
早速、明日のレッスンに取り入れよう☆
クタクタなので仮眠して、、
19:00〜
イグニティヨガ参戦。
先生がクールビューティーで素敵でした。
激しいフローがループするヨガで
かなり上級者向けだと思いましたが、
発見も多かった(^ ^)
先生によってアプローチが全然変わるので
それがまた面白かったり、
自分の好みを確認できたりして
インプットの大切さを実感しました。
20:00〜
ヨガ女子会。
プライベートを覗いているような
自然体の先生方を拝める時間。
今まったり参加しながら
ブログを更新しているんですが、
みんな若いし綺麗だし元気で明るい！
恐るべしヨガパワー☆
今日のラストは
22:00〜
ケン・ハラクマ先生の瞑想。
ヨガ界のレジェンドで、
お堅いイメージがあったのですが、
めちゃくちゃボケるしw
チャーミングな人柄を知って
親近感が湧いてしまいました。
どんな瞑想かな〜☆
ヨガって心地良く疲れるので、
すごくよく眠れるんですよね。
お客様から
「ヨガをした日は良く眠れる〜っ」と
言っていただくことが多いのですが
受ける側になると、身をもって実感します。
この2日間、
いろんな先生に触れてきましたが、
ベテランの余裕、ゆとり、遊び心？が
なんかすごくいいなって(^ ^)
やっぱり、楽しくてクスっと笑える、
それでいて学びがあって、効果も実感できる。
そんなレッスンは、
みんなを幸せにするな〜って
すごーく感じたのでした。
「自分を信頼して、お客様も信頼する。」
そんなスタンスが素晴らしいレッスンに
繋がるのでしょうね。
いよいよ明日はフェス最終日。
どんな気づきが得られるか楽しみです♪
MICHI