MICHIです
明海大学さんにて、レギュラーレッスンの
プールサイドヨガ、スタートしました♪
暑いのが大の苦手の私にとって、
かなり気合の必要なお仕事です。
この日のために、筋トレや軽めの糖質制限をして
体質改善を試みました。
60分レッスンですが、
準備や撤収を含めると90分なんですよね
その前に60分の常温ヨガを行い、2連続になるので、ちょっと体力勝負
努力の甲斐あって、かなり軽快に進める事ができました
汗たくさんかいて、お客様も心地良かったとおっしゃってくださいました
これで苦手な夏も得意になれたら、、、
プールサイドは通常のスタジオとは大きく異なり、鏡も無いので
アングルや空間作りは少し難しさを感じます。
試行錯誤しつつ、楽しく且つ効果的なレッスンを展開していきます
久々のちゃんとしたヨガ記事でした