３月ですね。
MICHIです。
春は大好きなんですが、悲しい別れもある季節
そう、昨日レッスン後、お客様から
「片頭痛があったけど、ヨガやったら治った」
と嬉しい報告が
これ、結構ヨガあるあるなんですよね
ヨガには歪みを修正する効果、
自然治癒力を高めてくれる効果があるので、
ちょっとした不調が改善するケースが多々あります。
私は片頭痛もちではないですが、
そのお客様によると、
片頭痛は薬が効かないらしく、
「ヨガで治ってビックリした！
レッスン受けようか迷ったけど、
頑張って来て良かった！
本当にありがたい！」と、おっしゃっていました。
もちろん個人差はあると思いますが、
ヨガができない時は、姿勢や呼吸を意識するだけでも
心身を整えられますので、ちょっとした不調を感じた時、
是非試してみてくださいね(*´ｪ`*)