MICHIです
プールサイドヨガ、無事終了しましたー！
鏡も無く初めての空間なので、アングルとか難しかったり、
ハンドマイクだったので、ポーズの説明も少し難しかったですが、
60分しっかり行えました。
思いの外、好評でホッと一安心
私はじんわり程度の汗でしたが、
お客様はしっかり汗がかけたようです。
個人差は少しあるかもしれませんね。
さて、今日はおすすめのヨガ音源のご紹介です
「Om Deeksha」というアルバムです。
何気に10年くらい使っているCD。
中でもお気に入りの2曲をチョイスしてみました
瞑想や作業、寝る前なんかに聞いてみてくださいね