まだ私も気持ちの整理がつかず、
とりあえず来年度以降の参考になればと、
思い出したことから。
我が家は、
体調不良で試験を受けられない、
もしくは体調不良で本領を発揮できないことが
一番怖かったので
受験直前は衛生面にかなり気を使いました。
誰かの参考になればと思い書いておきます。
R1やサプリ、マヌカハニーなどはもちろんですが
それ以外のことを書きます。
①手を洗ったあとはペーパータオルを使う。
タオルを介しての感染を防ぐためには
受験生本人の専用のタオルでもいいと思うのですが、
リス君の手洗いの能力が低そうなので、
専用タオルに菌がついたら意味ないし
ペーパータオルにしました(^◇^;)
②鶏肉をさける
ウィルス性胃腸炎対策に。
しっかり加熱すれば大丈夫ですが
調理器具などへの菌の付着を避けるため。
③できるだけ日光に当たる時間を作る
これは免疫力を上げるためと
視力低下を防ぐために。
散歩に出るときはできるだけ日がさしている時を狙って出ました。
④家の中でも飲食の前には必ず手洗いと
アルコール除菌。
これは,受験生だけでなく全員で
これからも続けます。
⑤もちろんマスクは性能の高いもので
クレベリンやエアデザインをかけていかせました
⑥帰ってきたら、外で着た衣類はリビングに持ち込まず
玄関で脱いで、即お風呂に入る。
大したことではありませんが、
栄養バランスの取れた食事の用意と合わせての
日々の積み重ねで、大変でした。
2021年受験のお母様方、
本当にお疲れ様でしたm(_ _)m