小学校でも、運動会が終わり、体力測定のシーズンになりました。
学校によっては、実施する内容が異なるかもしれませんが、
文部科学省では、新体力テストとして、全国の学校で実施されているようです。
http://www.recreation.or.jp/kodomo/myself/test.html
内容は、
●握力（あくりょく）
【 筋力（きんりょく）：筋肉が力を出す能力 】
●上体起こし
【 筋力・筋持久（じきゅう）力：
筋肉が力を 出したり、筋肉が力を出し続ける能力】
●長座体前屈（ちょうざたいぜんくつ）
【 柔軟性（じゅうなんせい）：
体を曲げたり 伸ばしたりする能力 】
●反復横とび
【 しゅんびんせい：体をすばやく 動かす能力 】
●２０ｍシャトルラン
【全身持久力：全身で 運動を続ける能力 】
●５０ｍ走【 走る能力 】
●立ち幅（はば）とび【 とぶ能力 】
●ソフトボール投げ【 投げる能力 】
昔あった、垂直跳び、持久走、立位体前屈などは、別の計測方法に変わっています。
新体力テストでは、様々な運動能力を計れます。
中には、ご自宅でも挑戦できるものもありますね。
是非、お子様だけでなく、お父様やお母様も挑戦してみてください。
簡単に測定できるものとしては、上体起こしでしょうか？
足を誰かに持ってもらい、30秒間腹筋をします。手は胸の前でクロスさせます。
大人20歳～64歳までの男性で33回以上、女性で23回以上で、最高判定となります。
さぁ、何回できるでしょうか？
詳しい測定方法、評価基準は、文部科学省のＨＰをご覧ください。