小学校３年生の男の子の話
８月末にかけっこレッスンをやった男の子から、今度は「逆上がり」の
レッスンをお願いしたいとのこと。
早速、鉄棒のレッスンを始めた。
前回りの練習から、足抜き回りの練習
逆上がりは、本人からの申告通り、やはり少々練習が必要。゜゜(´□｀｡)°゜。
体育の授業で鉄棒は、ほとんどの学校で行われる種目であり、簡単そうですが、
実は、難易度の高い種目です。
鉄棒は、できる。できない。が、はっきりとわかる種目だからこそ、できない子
にとっては、苦手意識がつきやすい種目であり、また失敗した事が本人も周りにも
わかってしまう種目なので、鉄棒に拒否反応を示す子供も多いです。
でも、ちょっとしたコツさえ掴めば、必ずできる種目でもあるんですよ
ここで、逆上がりのワンポイント
ヒジは曲げた状態で鉄棒を握り、構えます。
足は前後に開き、前に出ている足は鉄棒の真下あたりに。
１，２，３のリズムで地面を蹴ります。そのときに、１⇒後ろ足を１歩前に、２⇒前足のモモを鉄棒に近づけるようにし、３⇒地面に残った足で思い切り地面を蹴ります。
ヒジは曲げたまま、アゴもしっかり引きましょう♪
逆上がりの出来ない子の多くは、
①ヒジが伸びきってしまう
②両足一度に地面から離れている
③先にあげる足が、前に上がっている
④上体が後方に下がってしまう
などなど
上記のことを、一つずつ克服しながら、あとは練習のみです。
１日１回鉄棒に触る事から、まず初めてみましょう。
最初はできる事から。。。自分のできる前回りを何度も何度も練習しましょう。
さて、話がそれましたが、実はこの子が鉄棒を教えてもらいたい！！と思ったには
理由がありました。
前回のかけっこ練習で、タイムが２秒縮まったそうです。
練習した前と後で２秒も違った!!!という事実を実体験した男の子は、
自信をつけて、苦手な鉄棒もできるようになるかもしれない！！！と思ったそうです。
たった１回の練習で２秒縮まる!?
どんな、練習したんですか？？？
答えは,,,,,
『本人の気持ち』の中にあります。
それは、「自信」です。特別なレッスンを行ったわけでもありませんし、
難しい技術を教えたというわけでもありません。
ただ、かけっこの練習を頑張ってやった！！ということが自信に繋がり
２秒のタイムを縮めることができたのだと思います。
苦手な事をひとつ克服することで、それは「自信」になり、また新しい挑戦
をしてみよう!!!という気持ちが芽生えます。
自分の意思でやろう！挑戦しよう♪とする気力に勝る指導法はありません。
この２秒は、本人の頑張った証拠
今はまだ逆上がりは練習中だけど、きっと逆上がりを克服し、苦手から得意に、
そして「自信」に繋がることを、願っています。
一緒にがんばろうね☆
８月末にかけっこレッスンをやった男の子から、今度は「逆上がり」の
レッスンをお願いしたいとのこと。
早速、鉄棒のレッスンを始めた。
前回りの練習から、足抜き回りの練習
逆上がりは、本人からの申告通り、やはり少々練習が必要。゜゜(´□｀｡)°゜。
体育の授業で鉄棒は、ほとんどの学校で行われる種目であり、簡単そうですが、
実は、難易度の高い種目です。
鉄棒は、できる。できない。が、はっきりとわかる種目だからこそ、できない子
にとっては、苦手意識がつきやすい種目であり、また失敗した事が本人も周りにも
わかってしまう種目なので、鉄棒に拒否反応を示す子供も多いです。
でも、ちょっとしたコツさえ掴めば、必ずできる種目でもあるんですよ
ここで、逆上がりのワンポイント
ヒジは曲げた状態で鉄棒を握り、構えます。足は前後に開き、前に出ている足は鉄棒の真下あたりに。１，２，３のリズムで地面を蹴ります。そのときに、１⇒後ろ足を１歩前に、２⇒前足のモモを鉄棒に近づけるようにし、３⇒地面に残った足で思い切り地面を蹴ります。ヒジは曲げたまま、アゴもしっかり引きましょう♪逆上がりの出来ない子の多くは、
①ヒジが伸びきってしまう
②両足一度に地面から離れている
③先にあげる足が、前に上がっている
④上体が後方に下がってしまう
などなど
上記のことを、一つずつ克服しながら、あとは練習のみです。
１日１回鉄棒に触る事から、まず初めてみましょう。
最初はできる事から。。。自分のできる前回りを何度も何度も練習しましょう。
さて、話がそれましたが、実はこの子が鉄棒を教えてもらいたい！！と思ったには
理由がありました。
前回のかけっこ練習で、タイムが２秒縮まったそうです。
練習した前と後で２秒も違った!!!という事実を実体験した男の子は、
自信をつけて、苦手な鉄棒もできるようになるかもしれない！！！と思ったそうです。
たった１回の練習で２秒縮まる!?
どんな、練習したんですか？？？
答えは,,,,,
『本人の気持ち』の中にあります。
それは、「自信」です。特別なレッスンを行ったわけでもありませんし、
難しい技術を教えたというわけでもありません。
ただ、かけっこの練習を頑張ってやった！！ということが自信に繋がり
２秒のタイムを縮めることができたのだと思います。
苦手な事をひとつ克服することで、それは「自信」になり、また新しい挑戦
をしてみよう!!!という気持ちが芽生えます。
自分の意思でやろう！挑戦しよう♪とする気力に勝る指導法はありません。
この２秒は、本人の頑張った証拠
今はまだ逆上がりは練習中だけど、きっと逆上がりを克服し、苦手から得意に、
そして「自信」に繋がることを、願っています。
一緒にがんばろうね☆