ミカ （マシン）

意見②やっぱり王道「マシンエクササイズ（ジム）」ミカ

なんでもトライアルのミカです♪なーんちゃって★

実を言うとわたし、密かに続けていることがあるんです♪
何を隠そうこのわたし、都内某フィットネスクラブにかれこれ1年以上も通ってるんです。。
ジム通いのきっかけはというと…
じ、実は・・・彼氏にやせろといわれまして、
なので目標は夏までに腕と背中の肉を落とす、そして６キロ減！

やはり痩せるなら運動！！
運動して脂肪を徹底的に燃焼させて痩せる！！に限ると思い実践しちゃってます。そのいくつか私が行っているメニューで一番効く運動を紹介します。

　☆背中の贅肉を落とすための、背筋用のマシーンを15回2セット。

とはいえ、結構キツい、、、やってる最中は息ぜぇぜぇ。。。。

「無駄な贅肉を燃焼して筋肉にしちゃえばかっこいい背中になる！」そう思いながら頑張ってやっています。

それを続けていたら確実に背中のお肉が落ちちゃったしそれプラスおなかのお肉も落ちちゃったんですよ！！

運動って必ず結果が表れるし「もっと頑張ろう」っていうモチベーションが上がるので続けようと思えるんですよね！！

それからそれから、私の燃焼系ダイエットはジムに終わらず、衝動買いした！お家で使える室内マシーン！

その名もスカイウオーカー。
手や足を動かして、全身運動ができる超～スグレモノ。

まず、朝起きて青汁を飲んだあと、朝40分、夜寝る前に40分を毎日。
テレビ見ながら運動できるから毎日続けられるんですよねぇ～♪
それを続けた結果、全身運動なので脂肪が燃焼されて体が引き締まり、
背中のラインがとってもスマートに！！！
かっこいい体に変身しちゃいましたぁ！！

なのでなのでミカは、効果が着実に目でわかる、健康に良い「マシンエクササイズ」をオススメしちゃいまぁす☆☆

ダイエットするのなら、やっぱり「マシン」派の人！
フィットネスクラブに通っている人！ミカに賛成してくれる人！は、是非是非コメントしてくださいね～！！

あなたの「愛用のマシンでこんなに痩せた自慢」でも、OKでーーーす。よろしくでっす！！