まったりと疲れを癒した感じです。
んで、７月１日と昨日の７月２２日の体組織表を比較してみた。
７月１日
体脂肪率 １８．３%
筋 肉 量 ６０．９kg
７月２２日
体脂肪率 １５．７%
筋 肉 量 ６１．８Kg
差
体脂肪率 マイナス２．６%
筋 肉 量 プラス １．１kg
ちなみに体重はマイナス４kgですね。
けっこう節々でガッツリ飲んだりしたので、順調な経過でよかった。
目標ですか？
体脂肪率 ９%代
筋 肉 量 ６５kg
体重は気にしてないがあと７kgくらい減るでしょ。
ほ～完全アスリート体型ですね。
何目指してんですか？
・・・・・・。
自分でも・・・分からない・・・
