肩が治らないので、広尾で有名な整形外科へ行ってみた。
診断結果に驚いた。
原因は、肩甲骨（背中の上の両脇）だった。
肩甲骨が内側に傾いたため、それにより腕の関節と筋肉も微妙にずれて、腕を上げると関節に筋肉が挟まり、痛みが出ていると。
傾いた原因は不明。いつも右側を下にして横向きで寝たりしてもなるらしい。
診察の後、院内のリハビリセンターへ。
担当は若い姉ちゃん。小さい手でいっぱい上半身を触られたり、もんだり、押されたりした後、こう言った。
普段から左肩が上がり、右肩が下がっています。胸筋が発達しているのでその強さに体がついていけず背中が丸まりがちです。
右側の筋肉の発達にくらべ、左側が劣っています。
なのでボディバランスを修正すれば完治でます。
したがって左側のインナーマッスルを鍛えながらバランス修正をしていきましょう。というもの。
確かに。ジムでとった体組織データで見ても、右腕の筋肉量が４に対し、左側は３だ。
体幹がずれたまま、トレーニングをしているせいで悪くなるばかりだ。
いや～勉強になったなぁ。
でも原因はわかったし、姿勢なども普段から気を配り修正していきます。