そういえば、先週からマジなダイエットを始めました。
先週末、かつ丼を作って食べたのですが・・・
写真の写りが超悪いけどね。
そんで食べてる途中で、これでいいのか？と心の叫びが聞こえ・・・
その日の夜から、例によってササミ食に切り替えました。
毎日3時間おきに、ササミ・ブロッコリー・ゆでたまごの白身を少しずつ食べます。
タンパク質食ってやつです。筋肉をつきやすくするわけです。
肉体改造には最高ですよ。
会社にも冷凍のまま持って行って、レンジでチン。
会社の連中も、「あぁまた始めたのね」くらいの風物詩。
ちなみに3週間、これ以外は何も食べません。
これが1日の量。
当然、トレーニングも欠かさずハードに行い、すでに4日経過で3Kg減りました。
大阪出張は、取引先の手前もあるので、普通食にしましたが・・・
3ヶ月周期で、5～10Kg落として、リバウンドし、また同じ方法で落とす。をアホみたいに繰り返しておりますナウ。