今日もジムに行ってきました。
18:20に授業が終わったら、即自転車タクシーで向かいます。
今は雨季で夕方に結構な雨が降るんだけど、自転車タクシー屋さんは子供達がびしょ濡れでもゃってます。
今日の測定 72.2kg
鏡に映る姿は、結構ほっそりしてるんだけどなあ。
また、ジムのスタッフに見られて "Work harder!" とかいわれちゃったわよ。
今日は貸切で、バーベルで筋トレを一通り後に、ランニング45分でした。
お腹が空いて、ジムに置いてあったリンゴを食べちゃった。
さすがにホテルのだからか、美味しかったです。
帰ってくるのが8時半なんで、そこから23時までしか時間がなくて復習とか厳しいんだけど、
ジムに行って1人になるのが、良い気分転換になりますね。
でも、食事はちょっとイマイチかも。
勉強するって、意外にお腹が減るねえ。
7:00 卵サンド、スクランブルエッグ、ハム、サラダ、パパイヤ、シリアル、ミルク
10:00 プロティンバー
12:00 ご飯、牛肉、インゲン、ミックスベジタブル、スープ
16:00 プロティンバー
19:30 VAAM リンゴ1個
ジムに行く限りは、晩御飯はキャンセルしなくちゃいけない感じ。
お昼が美味しいので、夜はキャンセルでもいいかなあって、、
代わりに持ってきたマイクロダイエットやプロテインで補えばいいかなあ。
授業の密度が濃すぎて、あっちの日記の更新がままなりませんが、
週末には更新して、セブ島留学を考えてる方の参考にしてもらえればいいなあと思ってるので、
頑張るぞ～
18:20に授業が終わったら、即自転車タクシーで向かいます。
今は雨季で夕方に結構な雨が降るんだけど、自転車タクシー屋さんは子供達がびしょ濡れでもゃってます。
今日の測定 72.2kg
鏡に映る姿は、結構ほっそりしてるんだけどなあ。
また、ジムのスタッフに見られて "Work harder!" とかいわれちゃったわよ。
今日は貸切で、バーベルで筋トレを一通り後に、ランニング45分でした。
お腹が空いて、ジムに置いてあったリンゴを食べちゃった。
さすがにホテルのだからか、美味しかったです。
帰ってくるのが8時半なんで、そこから23時までしか時間がなくて復習とか厳しいんだけど、
ジムに行って1人になるのが、良い気分転換になりますね。
でも、食事はちょっとイマイチかも。
勉強するって、意外にお腹が減るねえ。
7:00 卵サンド、スクランブルエッグ、ハム、サラダ、パパイヤ、シリアル、ミルク
10:00 プロティンバー
12:00 ご飯、牛肉、インゲン、ミックスベジタブル、スープ
16:00 プロティンバー
19:30 VAAM リンゴ1個
ジムに行く限りは、晩御飯はキャンセルしなくちゃいけない感じ。
お昼が美味しいので、夜はキャンセルでもいいかなあって、、
代わりに持ってきたマイクロダイエットやプロテインで補えばいいかなあ。
授業の密度が濃すぎて、あっちの日記の更新がままなりませんが、
週末には更新して、セブ島留学を考えてる方の参考にしてもらえればいいなあと思ってるので、
頑張るぞ～