6/22
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体重 70.2Kg +0.2Kg
脂肪率 31.7%
脂肪量 22.2Kg +0.3Kg
でもまあ、、こんなものか・・・っていうか、脂肪量増えすぎだろ！
今日の昼過ぎに直行便でセブに行きま～す。
ネット回線は十分に早そうなんで、あちらでも更新はしていきたいと思っています。
が、、、体重計が～！？ なんとかあちらでも計測できるようにしたいな。
6/21
前日に注文していたiPaｄが届いたので、設定などなど・・・
キーボードも設定したら、まんまパソコンと変わらない使い心地。USBケーブルもあるので、
画像の更新もばっちりだなあ～っと。
ということで、電脳環境的には iPad iPad mini iPod を持って行くことにしました。
今回は携帯もWiFiのレンタルもなし。学校のネット環境が良いという言葉を信じていくつもりです。
午後はRIZAPへ
いい感じで汗をかけたので、良かったな～
数値も改善していたので、３週間のブランクは大きいけれど、「動いてくださいね！」と励まされ
戻った時にはできればジムでは６８Kg台になっていたいねえ。
ウェアもLLからLにしたいねえ、なんて話をしてました。
で、マツキヨで薬や日焼け止め、虫よけなどをお買い物。
１００均ではノートや文房具もお買い上げ。
牡丹餅食べたら眠くなったので、予定になかったけれど昼寝。
なんだか荷物が多くなってしまうのは、いつものことかなぁ～
以前クリックしていた水着を着て見せたら、旦那が大爆笑していた。
「そりゃあ～、いくらなんでもセブでも無理だろう！」
うん、私もそう思う。 ということで、水着は大人しいものに変えました。
【食事】
10:30 玉子かけご飯１、めひかりから揚げ３本、ちゃんじゃ、梅水晶
16:00 きなこおはぎ1個
18:00 プロティン、きなこおはぎ1個、コーヒー
21:00 冷奴、トマト、鮭やきびたし、うなぎ、ご飯
だいぶひどい食生活だなあ。 もはや低炭水化物でもないけれど、、
まだこちらでエントリーしています。他の人の食生活は参考になるんだけれど・・まあなかなかね～
ぐるっぽもやっています。
MECって言葉ができて、まだ1年もたってないらしいですよ。
参加人数のわりに発言が少ないの・・・・情報は収集したいけれど、発信はためらわれるのかな。
ということで、、、いったん89日目にしてMEC生活は終了とします。
だって、セブ行っちゃったらそんなの無理だからねえ。
カウンターどうするか、考えようっと。。
@ 前日、トレーニングもするからなあ・・と、糖質を摂取。