10 Kg以上痩せて良かったこと の続きです。
今朝、温泉施設で血圧を測りました。 108／７０ という結果でした。
まったく正常・・ってか、少し低くない？みたいな。
去年の夏ぐらいに人間ドックで測った時は、150越だったため高血圧認定されちゃってましたもん。
そういう意味でも、やせて良かったとしみじみ・・・
えぇ、高血圧だと血管が傷ついてしまって、さまざまな疾病に巻き込まれちゃいますからね。
そんな危機を脱することができたのも、ダイエットができてる自分のおかげです！
もう自分で自分をほめること推奨しております。
ダイエットを始めた自分をほめるって、すごく大事なことですよねえ～
方法はなんだっていいんです・・・とにかく健康になれたり、自分のことを好きになれたりするなら。