4/26
【測定】
体重 73.8Kg （前日比 +1.0Kg）
脂肪率 32.7%
脂肪量 24.1Kg （前日比 +0.3Kg)
＠ギャア～ ちょっとなによこれ～ 月曜日から２．２Kgも増量してるわっ！！
っていうか、久々の脂肪量２４Kg突破ってどゆことよ！！
いったいなにをどうしたのよ！＞自分 （なんとなくおねぇ口調で読んでください）
4/25
今日は ももクロちゃん のファンクラブイベントのある日でした。
はい、私は実はモノノフだったのですが、２０１１年以来だからファン歴も３年目に突入します。
で、元部下女子と聖地巡礼後、カラオケ２時間予習、ファンイベントという流れで、
充実した一日を過ごしていましたが、やや食べ過ぎてしまったようです。
西武球場を歩き回ったし、ライブはたちっぱなしだったし、運動してるから大丈夫
なんてタガが緩くなったのも事実です。
やっぱり油断は禁物ですね！ 運動ったって、歌って踊ってるももクロちゃんには到底足りないわけだし！（比べるのそこ？）
今日のお言葉
思い込みの運動の効果など過信せず、食事はイベントがあっても平常心で
【運動】
ももクロちゃんファンイベント
【食事】
8:00 もろみ黒酢ソーダ、ほうじ茶、プロティン、グルタミン酸
12:00 モツ鍋、セロリのキンピラ
15:00 タコヤキ、ソーセージ２本、ポテト６本、マグロアボガド、漬物、ハイボール×３、ウーロン茶
２３:00 味玉、鳥南蛮、カマンベールコロッケ１個、焼き鳥（砂肝、レバー、胸肉、ネギ間、ホルモン、せせり）、ウーロン茶＠鳥貴族
イベント終了後の夕飯がわりに旦那さんと鳥貴族へ
彼が待ち合わせとした時間から、３０分も遅れてきたのでご立腹！
そのために、やけで注文してやけで食べてしまった。
やっぱり怒りながら食べると良くないのよねえ。
お酒を飲まなかったのは自分を褒めてあげたいところだけれど・・
増量の原因を考える
いつもより多い糖質とアルコール、さらに夜遅い時間の食べ過ぎ＆便秘ってところかなあ。
ちょっとお腹のぷにょってのが、ぷにょにょってなったような気がする。
今日はRIZAPに行くので、計測ともどもなんて言われちゃうかしら～ ああぁ～
GW前、本当に気を引き締めないと！