4/15 トレーニング
テンションが低いとかでも、重い重量があがらなくなります。
ＲＩＺＡＰ通ってる人ならだれでも経験あると思うんですが、最後の粘りが出てこないんですよね。
そういう時は怪我しかねないということで、軽めのトレーニングを実施。
それでも何もしないよりは、ずっといいという考え方で・・・
１．ベンチプレス 20×20×3、35×10×2
２．フロントロー 重さ不明 5セット
３．肩周り 重さ不明 5セット
４．ななめ懸垂 20×３
５．腹筋2種類
トレーナー氏と熱く「クローズ」について語りながら、ワークアウトをするという構図。
東出ファンなので、前作を見たうえで映画を見に行ってる私と、前シリーズのファンのために、
配役が変わったことが懸念点で、映画を見に行けないというトレーナ氏なのでした。
「激熱でおすすめ！」
と伝えてみました。
トレーニング中の雑談は、いい面もあれば悪い面もあるんだけれど、
まあちょっとテンション低い自分にとっては、共通の話題でおしゃべりできるほうがいいかなって思ったので。
食事メール、体重メールもちょっとタイミング合わずに返信が来なかったことに、私はすねてしまい。
なんの連絡もしないまま、今週はメールをしないことにしています。
まあ、それもあってマイクロダイエット使っちゃってるのもあるんだけれど、、、
「わかってるのよっ！」
っていう返信がくると、なんかイラっってしますしねえ。＜－ ガキ！？
最近トレーニング終了後に、レシート見たいのを渡されます。
それを見ると、残りの回数がわかります。
私の場合はあと16回。
週2回をコンスタントに入れられるとして、6月15日くらいまで・・
おそらくいろいろあって6月20日くらいまで延びるような予感。
6月末までとして、残り１１週ある。
1Kg/週として、-１１Ｋｇを目標とすると・・・・６１Ｋｇがゴールか・・
・・・・・そんな計算通りいかないわよねぇ～ がんばろっ