4/⒑ トレーニング
前日の仕事が影響したのか、日中に熱発。
しかたなく解熱剤を飲んで、昼寝をしてみた。
測定もする予定だったので、なんとか行くことにしたが、
まあ、やっぱり軽めにしてねってことで・・
１．ベンチプレス 20×20×3、35×10×2
２．フロントロー 重さ不明 5セット
３．デッドリフト 20回×５セット
４．ななめ懸垂 20×３
５．腹筋2種類
プロティンを持って行くのを忘れたので、「試食させて」といって初体験。
ライムが意外と美味しくて、びっくりした・・いやぁ～ すごいや。
トレーナとの雑談
私がモノノフなので、NYヤンキースのマー君の登場局が、ももクロの新曲だよって話から、
マー君がどれだけ素晴らしいかを、熱く語ってくれた。「オーラ半端ないっす！」だそう。ふむふむ
前日にお洋服をたくさん買ったんだよ～、うれしいよ～って話をしたら、
トレーナー「そろそろ、旦那さんは気が付いてくれますか？」
私 「うちさ半端なく仲良くて
、、、毎日朝晩とハグをするのね。で、ウェスト周りとかを、腕巻きつけてくれて、自分から遠いとか、近いとかいってくれるの」
トレーナー「それ！めちゃめちゃいいですね！！」
って、、、おーい、本当にそう思ってるか？？
せいぜい失笑だと思っていたのに、「いいですね、いいですね」と何度も繰り返されると、照れますがな。
ちなみに、、、RIZAPに入ってることは、夫には内緒なのだ。
ランキングに参加させてもらっています。
みなさんの開発したレシピが、おいしそうなものがありすぎます。、
私なんて甘いもの好きでもないのに、ラードでケーキ作ったりしちゃいました（笑）
