80.0Kg 37.0%
自宅飯をしていると、あんまり増えないのかなあ。。
11:30 サバ寿司半分 チキンライス 1/2 サーモンサラダ少々 缶ビール２
16:00 チリトマトヌードル＋セロリ、チーズ
21:00 お刺身３種、ニシンマリネ、鴨とイチヂクのサラダ、ブルーチーズドレッシングのレタスサラダ、
鹿肉のロティ、ブロッコリーのチーズ焼き、しいたけのベーコン焼き、鴨南蛮蕎麦、白ワインハーフ＠チリ
ニシン、鴨、鹿は高級惣菜だけど、鹿肉はいまいち。
ハンガリー産の鴨肉で、南蛮をつくる。ネギは深谷ネギ＠紀ノ国屋、蕎麦は10割蕎麦。
私が痩せないのは、こんな食生活のせいだとは思いますよ。
でも、美味しい物は大好きで、それを作れるんだもん。仕方なしっ！
自宅飯をしていると、あんまり増えないのかなあ。。
11:30 サバ寿司半分 チキンライス 1/2 サーモンサラダ少々 缶ビール２
16:00 チリトマトヌードル＋セロリ、チーズ
21:00 お刺身３種、ニシンマリネ、鴨とイチヂクのサラダ、ブルーチーズドレッシングのレタスサラダ、
鹿肉のロティ、ブロッコリーのチーズ焼き、しいたけのベーコン焼き、鴨南蛮蕎麦、白ワインハーフ＠チリ
ニシン、鴨、鹿は高級惣菜だけど、鹿肉はいまいち。
ハンガリー産の鴨肉で、南蛮をつくる。ネギは深谷ネギ＠紀ノ国屋、蕎麦は10割蕎麦。
私が痩せないのは、こんな食生活のせいだとは思いますよ。
でも、美味しい物は大好きで、それを作れるんだもん。仕方なしっ！