11月18日 初日

11/17

82.0Kg 36.4%

9:30 リンゴ1個、チキン粥、鳥の空揚げ2個

13:30 　タンタン麺風なラーメン、小ライス　　油たっぷり

20:00 唐揚げ500ｇ（2人分）、ポテトサラダ、レタスサラダ、キャベツ千切り、白ワイン半分

22:00 アップルパイ　1個

アップルパイは自家製。

紅玉の酸味が、かなりいい感じで出来た。