ダイエット中

な～～～んと人生初くらいの
ダイエットに挑戦中




Zzz…(*´?｀*)｡o○？？？？？








すみません・・・・嘘つきました
ダイエットしたことあります(-_-;)
３日も続いたことないので
ダイエットにカウントされてなかった



鹿児島県薩摩川内市で
LALAの代理店をしてます
まつだちえです
(女性を綺麗に撮影する
カメラマンでもあります）


髪が伸びた～
頬がこけてる～～


頬がこけてるので
「痩せてる」と見られがちなのですが


太ってます
（体重は公表しません）
５０キロは確実にあります！
身長は１６２センチ

でも５０キロを切りたくはないのです
ちょうど５０キロくらいが
自分が動き回るのに一番適した
体重だと感じているので
（若いころ、それくらいが一番調子が良かった）
それを目標に



でどういう方法を取ってるか




朝５時に起きる
朝ごはんの準備とお弁当を作る
３０分くらいの間に
バナジウム水素水を
コップ３杯（約５００ml）飲みます


息子が高３になって補習が始まり
朝５時４０分には家を出ます
だから送り出してまた５０分くらい寝ます(笑)

６時５０分にまた起きます
朝食はフルーツのみ


いつもはパイン４分の１カット
リンゴ２分の１カット
バナナ１本

今日はパインを切らしてしまい
リンゴ１個とバナナ１本

これ百合本社長お勧めのダイエット
好きなだけ果物食べて良いって



そして自分で調べたとこによると
果物って胃の中を
３０分くらいで通過するらしい
よって、良い酵素が体を満たすらしいですよ

他のものと一緒に食べると
長い時間胃にとどまるので
良質な酵素ではなくなってしまうらしいです



私が自分で決めてるのは
果物をたらふく食べて
その後EBMの体質にあった酵素を飲む


２時間は何も食べない


え～～持たない～～～
とお思いのあなた
これが結構大丈夫


あ、あとね、
最近は飽食の時代だから
たまにはお腹をぐ～と鳴らした方が
細胞が若返るらしいですよ



お昼は普通に造ったお弁当食べて
夕食もご飯はちょっと少な目にしますが
基本、お米大好き人間なので
玄米混ぜてもりもり食べます


さて、ここで宣言してしまったからには
結果を報告しますね・・しますね・・しますね・・・



今日はこれから
GRANTのビジネスセミナー


届いたばかりの
おニューのビスチェ


行ってきます




来週、金沢行きますよ

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相互利点がありますか？ありますよね？
ということでよろしくお願い致しますm(__)m



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